Entspannungstechniken

In der heutigen schnelllebigen Zeit wird es immer wichtiger, sich regelmäßige Auszeiten zu nehmen sowie seinen Körper und Geist aktiv zu entspannen. In diesem Entspannungskurs werden verschiedene Entspannungstechniken, wie PMR, autogenes Training oder Atemmeditationen durchgeführt. Dadurch wird Stress abgebaut, Verspannungen gelöst, die Körperwahrnehmung verbessert und die Stressresistenz gefördert.

Letzte Änderung: 04.12.2024 - Ansprechpartner: Webmaster