Pilates für den Rücken
Durch die Konzentration auf die Stärkung der tiefliegenden „Core-Muskulatur“ ist Pilates ein ideales Training für den Rücken. Bei diesem Kurs werden bewusst nur rückenförderliche Pilates-Übungen umgesetzt. Der Körper wird von innen heraus gestärkt, die Körperhaltung verbessert und Rückenschmerzen entgegengewirkt.