Wellnessworkout

Das Wellness Workout ist ein ausgewogenes, ganzheitliches Fitnesstraining, das Kraftausdauer, Koordination, Konzentration, Balance, Beweglichkeit und Entspannung miteinander verbindet. Neben der Atmung steht besonders der freie Energie- und Bewegungsfluss im Mittelpunkt. Die wechselnden Bewegungsabläufe von sanft, dynamisch bis intensiv sowie isometrisch sind von hoher Intensität und Effizienz und wirken komplex auf die Muskulatur.

Letzte Änderung: 04.12.2024 - Ansprechpartner: Webmaster