Wirbelsäulengymnastik

Um die Wirbelsäule lange gesund und beweglich zu erhalten, sollte sie regelmäßig entsprechend ihrer Physiologie bewegt werden. Durch verschiedene Mobilisierungs-, Dehnungs- und Kraftübungen wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie die Körperhaltung verbessert.

Letzte Änderung: 04.12.2024 - Ansprechpartner: Webmaster