Ernährung
ERNÄHRUNGSWORKSHOP
Dieses Workshopangebot richtet sich an Mitarbeitende, die Wert auf eine gesunde Ernährung legen, jedoch Herausforderungen haben, Ernährungsempfehlungen dauerhaft umzusetzen. Ziel ist es, neben der Wissensvermittlung zu lernen, wie ungünstige Ernährungsgewohnheiten durch positive neue Gewohnheiten ersetzt werden können. Die Themen werden individuell mit dem entsprechenden Arbeitsbereich abgestimmt. Das Angebot ist als Workshopreihe geplant, so dass verschiedene Themen in einzelnen Workshops mit den Teilnehmenden bearbeitet werden können.
Die Gruppe entscheidet gemeinsam, wie viele und zu welchen Themen Workshops gewünscht sind und vereinbart die Durchführung mit der Ernährungsberaterin Juliane Radtke (siehe Kontaktdaten).
Workshopthemen können z. B. sein:
- Gesunde Ernährung im Schichtdienst;
- Grundlagen der Ernährung;
- Gleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt – Richtig entsäuern;
- Süße Fallen – Wie Sie versteckten Zucker entdecken und vermeiden;
- Diäten und Gewichtsmanagement.
Teilnehmerzahl: mind. 6
Kosten: Workshopgebühr 30 € für die Gruppe (unabhängig von der Teilnehmerzahl)
Anmeldung: per Mail an oder über das BGM-Online-Anmeldeformular