RÜCKENFIT/RÜCKENSCHULE
In diesem Rückenkurs geht es neben der Kräftigung der wirbelsäulenumgebenden Muskulatur um die Mobilisation von Gelenken sowie die Dehnung verkürzter Muskulatur. Das Training dient der Vorbeugung und Therapie von Verspannungen und Rückenbeschwerden.
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