MEDIZINISCHE FAKULTÄT

UNIVERSITÄTSKLINIKUM MAGDEBURG A. ö. R.

1. Digitale Gesundheits-Challenge - In 30 Tagen um die Welt

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Die Universitätsmedizin Magdeburg möchte gerne mit Ihren MitarbeiterInnen einmal um die Welt „reisen“. Die Umrundung der Erde in 30 Tagen ist unser gemeinsames Ziel – nicht mit dem Auto oder dem Flugzeug – sondern zu Fuß. Alle Schritte der TeilnehmerInnen der Schritte Challenge werden zusammengezählt, um die Gesamtschrittzahl von mehr als 62 Millionen Schritte zu erreichen. Dabei zählt jeder Schritt von Ihnen, ob auf der Arbeit, auf dem Weg nach Hause oder beim Spaziergang mit dem Hund. 

Wann beginnt die UMMD Schritte Challenge?

Unsere Reise um die Welt findet im Zeitraum vom 1. bis 30. April statt. Alle TeilnehmerInnen können ab dem 1 April um 0.01Uhr für unser gemeinsames Ziel so viele Schritte wie möglich sammeln. Der Countdown am 30. April ist um 23.59Uhr. 

UMMD Schritte Challenge

Die Umrundung der Erde entlang des Äquators umfasst eine Strecke von 40.075Kilometern, das entspricht eine Gesamtschrittzahl von 62.020.833 Schritte (siehe Berechnung Gesamtschrittzahl). Unsere UMMD Schritte Challenge beginnt am 1. April und endet am 30 April 2022. In diesem Zeitraum können alle teilnehmenden UMMD-MitarbeiterInnen so viele Schritte wie möglich über die kostenlosen Humanoo-App sammeln. Als Schrittzähler können Sie Ihr Smartphone oder ein Fitnesstracker nutzen, der mit der Humanoo-App verbunden ist (siehe Verbindung des Schrittzählers mit der Humanoo-App). 

In einer anonymen Bestenliste können Sie unter der UMMD Schritte Challenge Ihre individuelle Gesamtschrittzahl einsehen. Diese Bestenliste ist anonym, weil Sie mit einem selbstgewählten Namen/Spitznamen an dieser Schritte Challenge teilnehmen können. Alle TeilnehmerInnen, die 7500 Schrittte pro Tag bzw. 225.000 Schritte in 30 Tagen schaffen, kommen in einen virtuellen „Lostopf“ und können tolle Preise gewinnen. Unter den Preisen sind u.a. Sporttaschen, Therabänder und Faszienbälle als Preispaket zu gewinnen. Die Verlosung erfolgt durch Humanoo und die Gewinner werden über die Humanoo-App informiert.

Die Gesamtschrittzahl aller TeilnehmerInnen für das gemeinsame Ziel - In 30 Tagen um die Welt - wird über die Bestenliste der UMMD Schritte Challenge in der Humanoo-App zusammengezählt und tagesaktuell auf der Webseite des Betrieblichen Gesundheitsmanagement für Sie sichtbar gemacht. Dabei haben wir auf unserer Umrundung der Erde sechs spannende Etappenziele zu erreichen, welche Sie in der folgenden Tabelle erkennen können.

Unser Start- und Endpunkt ist Magdeburg. Unser 1. Ziel ist Lissabon - Die Entfernung von Magdeburg bis Lissabon sind 3 Millionen Schritte von allen Teilnehmern an der UMMD Schritte Challenge:

Etappenziele	Entfernung*	Gesamtschrittzahl aller TeilnehmerInnen **
Startpunkt: Magdeburg
Lissabon	2.000km	3 Million Schritte
New York	5.000km	11 Million Schritte
San Francisco	4.000km	17 Million Schritte
Sydney	11.875km	35 Million Schritte
Sri Lanka	8.700km	49 Million Schritte
Rom	7.500km	60 Million Schritte
Endpunkt: Magdeburg	1.000km	62.020.833,3 Gesamtschritte

*Die Bestimmung der Kilometer zwischen den Städten ist nach der Luftlinie stark auf- oder abgerundet.

** Die Gesamtschrittzahl aller TeilnehmerInnen für die einzelnen Etappenziele wurde für die Darstellung gerundet.

Wer kann mitmachen?

Alle MitarbeiterInnen des Universitätsklinikums Magdeburg A.ö.R. können an der UMMD Schritte Challenge teilnehmen.

Welche technischen Geräte und Apps werden verwendet?

Zur Teilnahme an der UMMD Schritte Challenge benötigen Sie ein Smartphone, die kostenlose Humanoo-App sowie die App Google Fit (Android Geräte) oder Apple Health (iOS Geräte), um so viele Schritte wie möglich für das gemeinsame Ziel beizusteuern. 

1. Schritt: Humanoo-App

Falls Sie die kostenlose Humanoo-App noch nicht auf Ihrem Smartphone heruntergeladen haben, finden Sie hier eine schrittweise Anleitung zur Aktivierung der Humanoo-App: 

Halten Sie Ihre Smartphone-Kamera auf den nebenstehen QR-Code Mit einem Klick öffnet sich die Seite im Browser selbstständig. Tragen Sie bitte Ihren Namen und Ihre E.Mail Adresse ein. Sie erhalten eine Willkommens-E-Mail von Humanoo mit der Aufforderung mit nur einem Klick eine eigene und persönliche Humanoo-ID zu erhalten und sich die Humanoo-App herunterzuladen. Laden Sie sich die Humanoo App herunter, indem Sie auf Ihrem Smartphone den Google Play (Android-Geräte) bzw. App Store (Apple Geräte) öffnen. Nach erfolgreichem Download öffnen Sie die Humanoo App und geben Ihre persönliche Humanoo-ID ein. Folgen Sie ganz einfach den vorgegebenen Schritten und schon kann es losgehen!

 

2. Schritt: Verbindung des Schrittzählers mit der Humanoo-App

Sie haben zwei Möglichkeiten Ihre Schritte aufzeichnen und für die UMMD Schritte Challenge zählen zu lassen:

Erste Möglichkeit: Ihr Smartphone dient als Schrittzähler. Dazu benötigten Sie die App Google Fit oder Apple Health, welche Sie auf Ihrem Smartphone bei Google Play bzw. beim App Store herunterladen können. Nach dem Sie Google Fit bzw. Apple Health heruntergeladen haben, folgen Sie bitte der untenstehenden Videoanleitung für die entsprechende App.

Google Fit (Android-Geräte)	Apple Health (iOS-Geräte)
Hier gehts zur Videoanleitung	Hier gehts zur Videoanleitung

 

Zweite Möglichkeit: Ihr Fitnesstracker dient als Schrittzähler. Neben dem Smartphone können Sie auch einen Fitnesstracker verwenden, um Ihre Schritte aufzuzeichnen und in die Humanoo-App zu übertragen. Dazu folgen Sie bitte den Schritten in der nachfolgenden Anleitung:

 

Fitnesstracker

Hier gehts zur Anleitung

 

Anmeldung zur UMMD Schritte Challenge

Die Anmeldung zur UMMD Schritte Challenge ist kostenfrei. Die Anmeldung findet nicht über das Betriebliche Gesundheitsmanagement statt, sondern über die Humanoo-App.

• Unter der Rubrik „Challenge“ finden Sie in der Humanoo-App die „UMMD Schritte Challenge“.
• Klicken Sie danach auf "Teilnehmen". Es werden Ihnen nochmal die Eckdaten der Challenge angezeigt.
• Klicken Sie dann auf "Herausforderung annehmen".
• Bestimmen Sie Ihren Spitznamen für die UMMD Schritte Challenge und wählen Sie ein Bild aus. Dabei können Sie ein Bild hochladen oder ein fiktives Bild aussuchen, welches zur Auswahl steht.
• Klicken Sie auf "Speichern" und schon können Sie Ihre täglichen Schritte für unser gemeinsames Ziel - In 30 Tagen um die Welt - sammeln.

Berechnung der vorgegebenen Gesamtschrittzahl zur Umrundung der Erde

Und für die, die es ganz genau wissen wollen, so haben wir die Schritte zur Erdumrundung errechnet. Die Gesamtschrittzahl zur Erdumrundung wurde mithilfe der durchschnittlichen Schrittlänge eines Menschen bestimmt. Die Schrittlänge ist abhängig von der Gangart, Sportart, Aktivität und der Körpergröße. Die UMMD-Schritte Challenge beinhaltet normales Gehen und dementsprechend ist die Grundlage zur Berechnung die folgenden Schrittlängen:

Menschen mit einer Körpergröße zwischen 150-170cm haben eine durchschnittliche Schrittlänge von 60cm.

Menschen mit einer Körpergröße zwischen 170-190cm haben eine durchschnittliche Schrittlänge von 70cm. 

 

Formel zur Bestimmung der Schrittanzahl ausgehend nach der Gesamtstrecke:        Strecke in Metern x 100cm 

                                                                                                                                                    Schrittlänge

 

Schrittanzahl bei einer Körpergröße zwischen 150-170cm: 66.791.667 Millionen Schritte für die Umrundung der Erde

Schrittanzahl bei einer Körpergröße zwischen 170-190cm: 57.250.000 Millionenn Schritte für die Umrundung der Erde

 

Ausgehend von diesen beiden Werten wurde ein Mittelwert als Gesamtschrittzahl für die UMMD-Schritte Challenge bestimmt: 62.020.833,33 Schritte