Workshop-Reihe "Leben! Einfach und bewusst"
Anbieter: |
Bernadette Deibele (Wechselnde Pfade –Wege zu Gelassenheit • Dialog • Freude) |
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Ort: |
Auf dem Campus der Universitätsmedizin Magdeburg (Leipziger Str.), Der genaue Veranstaltungsort ist über Moodle einzusehen. |
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Umfang: | 90 min je Workshop | |
Kosten: | kostenfrei | |
Teilnehmer: | max. 15 je Workshop | |
Anmeldung: | über Moodle ab 11.02.2019 | |
Besonderheit: | Jeder Workshop muss einzeln gebucht werden. |
Inhalt/ Termine:
Workshop |
Thema |
Termin |
1 |
Schauen ins eigene Sein Die Teilnehmer werden zu einer Bestandsaufnahme anhand der Säulen der Identität nach Petzold eingeladen und gestalten ihr eigenes „Wappen“, in dem folgende fünf Bereiche bildlich oder mit Worten Ausdruck finden: Leib/Leiblichkeit, soziales Netzwerk/soziale Beziehungen und Bezüge, Arbeit und Leistung/Freizeit, materielle Sicherheiten und Werte. Im Anschluss wird darüber gesprochen. Das Wappen bietet die Möglichkeit, die Themen zu Hause zu vertiefen und zu erkennen, wo Trauer, Sehnsüchte, Zufriedenheit oder Handlungsbedarf sich zeigen. Jede/r gibt nur so viel von sich preis wie er/sie möchte.
Dieser Workshop bereitet den Boden für die folgenden drei Workshops, d.h. manche Themen werden wieder auftauchen bzw. vertieft werden. Trotzdem ist die Teilnahme am ersten Workshop nicht zwingend erforderlich für die Teilnahme an den anderen Treffen. |
Dienstag, 12.03.19, 12.00 - 13.30 Uhr |
2 |
Licht und Dunkel Die Teilnehmer sind eingeladen, Bereiche zu erkunden, in denen „alles gut ist“ und wie diese Bereiche vermehrt werden können und den Blick auch auf die Baustellen zu lenken, wo Handlung nötig ist, um Dinge zu klären, zu lösen, zu verbessern. Die Teilnehmer erhalten eine Handlungsstruktur für letzteres und tauschen sich darüber aus.
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Dienstag, 19.03.19, 12.00 - 13.30 Uhr |
3 |
Keine/r lebt allein Hier schauen die Teilnehmer auf ihre sozialen Beziehungen. Sie gehen der Frage nach, mit welchem Blick sie andere betrachten (wohlwollend? skeptisch? liebevoll? kritisch?…) und wie sie Bewertungen abbauen können, um zu offenen und freundlichen Interaktionen zu kommen. Vielleicht erscheinen Beziehungen, wo Vergebung, Lösen oder einfach Freude und Feiern angesagt sind. |
Dienstag, 02.04.19, 12.00 - 13.30 Uhr |
4 |
Selbstfürsorge Zum Abschluss der kleinen Reihe kommen Qualitäten von Achtsamkeit in den Blick: Wie ist es möglich, Ärger in Dankbarkeit zu verwandeln und Frust in Staunen? Wie sorge ich gut für mich selbst? Es gibt Geschichten und die Aufgabe, anhand einer Inspiration selbst einen Text zur eigenen Selbstfürsorge zu schreiben. |
Dienstag, 09.04.19, 12.00 - 13.30 Uhr |