Testen Sie Ihre Fitness: Gleichgewicht und Mobilität
Fitnesstests im Sportraum Gesundheitsmanagement
Teilnehmer können wählen zwischen zwei Fitnesstests: Gleichgewicht oder Mobilität. Ziel ist es, Spaß an der Bewegung zu haben, kurzzeitig an seine Leistungsgrenze zu gehen, um individuelle Stärken und Defizite zu erkennen. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter können sich vor Ort zu Sportkursen anmelden. Sportbekleidung ist nicht nötig; die Übungen finden auf der Matte statt (ohne Schuhe).