YOGA
Der Kurs wird von Christian Alberter (selbstständiger Yogatrainer) durchgeführt. Herr Alberter richtet sich in seinem Trainingskonzept nach den Yoga-Vorerfahrungen der Teilnehmenden. Die Kursstunden starten mit einer Tiefenentspannung, den Schwerpunkt bilden Dehnungs- und Kräftigungsübungen aus der Yoga-Praxis. Die Abschlussentspannung wird mit bewusstem Atmen verbunden.
Ort: |
|
Wochentag: |
|
Trainingszeit: |
|
Equipment: |
|
Trainingsziel: |
|
Kosten: |
|